ブロガー体力測定に向けて、10日間かけて全力で絞った結果は…！！

どうも、かっつー(@kattu0403)です！

ブロガー体力測定の記事、第2章！

前回の記事はこちらからチェック。

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ブロガー体力測定に出場するので、あと10日間でどれだけ絞れるか記録していきます

10日間、頑張ってみました

これまでのお話

前回のおさらいをすると

• 有名ブロガーさんが「ブロガー体力測定」を開催
• 勢いで申し込んだ
• でも最近、運動してなかった
• 本番までの10日間で絞ると決意

こんな流れでした。

突然の半裸、すみません。

ここから、10日間かけて体を絞っていくことに。

結果は…

では、お見せしましょう…

特に女性はブラウザバックをオススメします。

ほんとにいいんですか？

オッケーーーイ！！

いかがでしょうか。

もうちょっと絞れた感ありますが、

いまの僕ではこれが限界です…

というわけで、

10日でこれくらい変わりました！

体脂肪率など

iPhoneのアプリ「ヘルスケア」で

• 体重
• 体脂肪率

をメモしていたので、見てみましょう。

体重は増えました。

＋0.8kg。

体脂肪率は減りました。

−1.3％。

ということで、

脂肪を落として筋肉を増やすことができました！

ちなみに、トレーニング内容は

1. 20~40分ジョギング
2. スクワット
3. 腹筋ローラー
4. 坂ダッシュ

これらをやりました。

ジムには行ってません。

…と、ここまでいろいろやってきたわけですけど

体力測定の対策はしてないんですよね。

ちなみに今回やる種目は

• 100m
• 走り幅跳び
• 反復横跳び
• 高跳び

と、ほとんどが体力測定にないものです。

走り幅跳びとか、やったことないし…

まあ何とかなるでしょう！

体力測定がんばります

この記事は、測定日の前日の夜行バスを待っている間に書きましたので、今回はこれで終わらせます。

陸上部時代のユニフォームを引っ張り出して

学校名をかっつーに変えてやりました。

とにかく楽しみ！！！

ではでは、間もなく夜行バスに乗ります。

後日、測定したときの様子などを記事にするので、お楽しみに！

かっつーでした。

追記：体力測定当日の様子です！！！

ブロガー体力測定に全力で挑んでみた！結果報告と感想を書いてくよ